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Video di Benvenuto
Consulenza personalizzata dettagliata nella nostra Boutique a Lainate (Via Puccini 13)
Lezione Privata specifica da 60 min nella nostra Boutique
Analisi dei movimenti e della condizione fisica
Programmazione di un percorso
REGALO : Manuale “diventa la migliore versione di te stesso”

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I nostri prossimi eventi

I personal trainer di Forma

Andrea - Fondatore di FORMA la Boutique del movimento

“Perché vivere una vita ordinaria se puoi viverne una straordinaria?”

Specialità: Specializzato in allenamenti specifici sui bisogni della persona ( dimagrimento, scaricare lo stress, rinforzo muscolare, rimodellamento corporeo)
La mia modalità di lavoro non si limita solo a dare le attenzioni di un Personal trainer ma si focalizza sulla condizione fisica e mentale della persona in quella specifica giornata o in una determinata fase di vita, adattando di volta in volta l’allenamento con flessibilità e sensibilità!

Esperienza:
-Personal Fitness Trainer
-Personal Trainer di Functional Training (trx, clubbel, kettlebell, hand mad ball, sandbag, rope, primitive)
-Personal Trainer di Boxe, Kick boxing, MMA.
-Atleta di Sport da Combattimento
-Consulente Alimentare e Nutraceutico

Formazione:
-Formazione Personal Trainer ISSA
-progetto sulla preparazione atletica per il football americano presso la palestra Yard di Hermosa Beach – L.A. (California)
-Master in Back school presso la FIF
-Master in Composizione Corporea
-Certificazione Functional Training presso la WTA
-Allenatore di Mixed Martial Arts (MMA) con diploma nazionale Csen
-Seminario nutrizione di Natural Peaking tramite la NBFI
-Titolare e gestore del centro fitness XFit di Lainate (MI) dal 2011 al 2016
-Fondatore , Titolare e gestore di Forma la Boutique del movimento dal 2018!

Valentina - Fondatrice di FORMA la Boutique del movimento

“il corpo è una macchina perfetta, bisogna solo imparare a farla funzionare bene.”

Specialità:

Mi piace esaudire i desideri di ogni donna che mi da la sua completa fiducia. Creo programmi personalizzati per rendere un corpo più femminile, rimodellarlo e migliorare la postura.
In primis voglio che le mie donne stiano bene con sé stesse e nell’ambiente circostante!

Esperienza:
Personal fitness trainer
Insegnante di danza da 20 anni
Insegnante di Pilates
Insegnante di ginnastica per donne in gravidanza e post parto

Formazione:
-Diplomata alla Dance Art International
-Certificazione Les Mills
-Certificazione di Pilates FIF
-Certificazione functional training WTA
-Direttrice dell’Accademia Valentina Ponzone dance Academy
-Titolare del centro fitness XFit di Lainate (MI) dal 2011 al 2016
-Fondatrice e Titolare di Forma la Boutique del movimento dal 2018!

Andrea B.

"Credo fermamente che forza e mobilità siano due componenti importanti per raggiungere il benessere psicofisico."

Specialità: Sono specializzato nell'allenamento della forza (compreso il Powerlifting) e nel miglioramento della mobilità funzionale (in base all'obiettivo). Il mio compito è quello di aiutarti a trovare il Benessere fisico e a raggiungere i tuoi obiettivi, avendo una maggiore consapevolezza del tuo corpo, delle tue capacità e dei tuoi punti deboli.
Esperienza: Personal trainer Atleta Powerlifting
Formazione: -strength coach avanzato AIF (accademia italiana della forza) -FMS (Functional Movement System)

Paolo

“L'allenamento è un’arte: il tuo corpo è la tela, gli esercizi sono il tuo pennello e la nutrizione è la tua vernice. Abbiamo tutti la possibilità di trasformare un autoritratto in un capolavoro."

Specialità: Specializzato in allenamenti di Body Building ''old school" e Circuiti metabolici che utilizzo per rimodellare il corpo dei miei clienti.
Esperienza: Personal fitness Trainer Insegnante di ginnastica posturale
Formazione: Personal Trainer certificato FIPE (Federazione Italiana Pesistica)

Mattia

"Non importa da quanto tu stia inseguendo un sogno o quanto ci voglia per realizzarlo: la vera sfida è cominciare adesso. Devi solo continuare, giorno dopo giorno"

Specialità: specializzato nel body Building e nell'allenamento hiit(interval training)
Esperienza: Personal trainer con il compito e il piacere di supportare il mio cliente, trasmettere la passione per l'allenamento e renderla un' abitudine per la quale non si può farne a meno. Un appuntamento fisso con se stessi e un investimento per il proprio futuro.
Formazione: Corso Personal trainer Federazione Italiana Pesistica

Marta

“La vita non è aspettare che passi la tempesta, ma imparare a ballare sotto la pioggia.”

Specialità: Ciascuno è in grado di fare tutto in base alle proprie capacità! I miei Allenamenti hanno il fine di trovare un'armonia e una funzionalità globale, attraverso movimenti che rinforzano tutto il corpo.
Esperienza: Nel mio lavoro ho la possibilità di fare ciò che ho scoperto amare di più: aiutare le persone a trovare la Chiave per sentire il Corpo come proprio, come qualcosa di bello, confortevole, ciò a cui voler bene!
Formazione: Personal Trainer specializzata in allenamento funzionale Insegnante di Pilates Insegnante di Danza Classica e Moderna.

Gloria

"La musica è per l'anima quello che la ginnastica è per il corpo"

Specialità: Specializzata in allenamento funzionale femminile: aiuto le donne a sentirsi meglio! Una caratteristica fondamentale dei miei allenamenti, è quella di avere la musica come medicina per il corpo e la mente. Essendo anche insegnante di hip-hop, la musica è alla base di ogni tipo di lezione che pratico, che sia danza di fitness. I miei allenamenti sfruttano i movimenti naturali del corpo e l'uso di piccoli attrezzi che vanno a migliorare la coordinazione e a lavorare sulla forza, la mobilità e la coordinazione.
Esperienza: - Personal trainer - Insegnante di hip hop - Insegnante di Pilates
Formazione: - Corso allenamento funzionale al femminile, WTA Functional Training -Insegnante di Hip-Hop, MoMA Studios

Nicoletta

“Abbi buona cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui dovrai vivere per sempre.”

Specialità: Specializzata nel Metodo Pilates, gli allenamenti che propongo ai miei clienti in base alle proprie esigenze sono di tipo rieducativo, preventivo al dolore, riabilitativo e tonificante.
Esperienza: Personal trainer Insegnante di Pilates Insegnante di Danza Classica
Formazione: Diplomata presso L'Accademia del Teatro alla Scala. Diplomata presso la scuola di Pilates Network di Jolita Trahan

Rita

“La felicità è una scelta quotidiana. Non la trovi in assenza di problemi. La trovi nonostante i problemi.”

Specialità: Specializzata in allenamenti per la correzione posturale, il rafforzamento e l’allineamento della muscolatura, utilizzando tutte le discipline acquisite in più di 20 anni. Il mio approccio di Personal Trainer è olistico. Mi prendo cura delle persone che si affidano a me e le sostengo con entusiasmo e fermezza.
Esperienza: Insegnante di Pilates posturale Personal trainer Insegnante di Back school Insegnante di yogaflex Educatore alimentare Insegnante di indoor Cycling
Formazione: Certificazione ISSA Certificazioni di Pilates Advanced, reformer, pilates in gravidanza -Certificazione di Back School - Certificazione di Yogaflex -Certificazione di Educatore alimentare - Race instructor advanced indoor cycling